Ski de fond

Sport-études

Le programme Sport-études en ski de fond s’adresse aux élèves-athlètes. Il permet aux athlètes de concilier la réussite de leurs études tout en poursuivant un entraînement plus assidu. Les jeunes acceptés dans ce programme ont dépassé le stade de l’initiation et sont engagés dans une démarche d’athlète.

Ski de fond

Rien de plus stimulant que de glisser sur ses skis dans un paysage hivernal comme celui du Parc national du Mont-Orford!

Entrainement sur terrain sec et sur neige, ski à roulettes, course à pied en forêt, musculation en gymnase et sur circuit extérieur, ski classique et patin.

Apprentissage des informations pertinentes sur le comment, pourquoi de la vie d’un fondeur! Camp d’entrainement et voyage de compétition au Québec, au Canada et en Europe.

Cyclisme – Entraînement hors saison

  • Préparation technique et physiologique;
  • Entraînement sur vélo stationnaire, vélo de route et de montagne;
  • Musculation spécifique, tests, apprentissage de l’entraînement pour un développement à long terme vers des objectifs établis avec les athlètes.

Coût : Prévoir entre 2 500 $ et 5 000 $ pour l’encadrement sportif des élèves inscrits dans les programmes Sport-études.

Responsable du programme : Gilles Lefebvre
ami-ghil@hotmail.com